Programa «Diario Saludable»

Estimadas familias:

Les comunicamos que nuestro centro va a participar, de nuevo este año,  en el programa «Diario Saludable». Esta iniciativa, impulsada conjuntamente por las Consejerías de Sanidad y Educación de la Comunidad de Madrid, tiene como objetivo principal fomentar hábitos de vida sanos entre nuestros alumnos, centrándose en la alimentación saludable, el ejercicio físico y el uso responsable de las pantallas.

¿En qué consiste la actividad?

Los profesores harán entrega de un ejemplar del «Diario Saludable» a todos los alumnos de Educación Infantil (5 años). Este diario es propiedad del alumno y debe permanecer en casa, donde podréis personalizarlo juntos con sus datos y gustos personales.

El reto, titulado «Si como bien y me muevo, gano el juego», se desarrollará durante 6 semanas. Cada día, los niños deberán registrar sus hábitos utilizando las pegatinas que incluye el diario de la siguiente forma:

• Frutas y Verduras: El objetivo es alcanzar 5 raciones al día. Se debe colocar una pegatina por cada ración consumida en el desayuno, media mañana, comida, merienda o cena.
• Actividad Física: Se recomienda realizar al menos 60 minutos diarios de ejercicio (jugar al aire libre, correr, montar en bici, etc.). Si se cumple, se pega una pegatina al día.
• Tiempo de Pantalla: Se recomienda evitar el uso de pantallas en el tiempo libre. Si no se usan, o se hace de forma muy breve y acompañados por un adulto para actividades educativas, se podrá colocar la pegatina correspondiente.

El sistema de premios

Al finalizar cada semana, os pedimos que reviséis el diario con vuestro hijo o hija. Si se han completado los objetivos, se colocará una pegatina de estrella en el tablero.

Tras completar las 6 semanas con éxito, los alumnos recibirán:

1. La pegatina de la medalla como prueba de haber superado el reto.
2. Un imán conmemorativo por su participación y esfuerzo.

Vuestra implicación en casa es fundamental para que los pequeños consoliden estos hábitos que tanto beneficio aportan a su salud. Junto a esta información, os adjuntamos un díptico informativo donde encontraréis todos estos detalles visualmente explicados para facilitaros el seguimiento de la actividad.

Estamos a vuestra disposición para cualquier duda. ¡Esperamos que disfrutéis mucho de este reto en familia!

Atentamente,

La Dirección